MACRO/S

Je zult de term macro’s vast wel een keer zijn tegengekomen. Dit is een term die continu gebruikt wordt en ingewikkelder klinkt dan dat het is. Macro’s is namelijk niets minder dan de verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten. Deze drie bouwstoffen zijn niet weg te denken uit je voeding en vormen belangrijke bouwstenen om in gewicht toe te nemen. In drie artikelen licht ik deze termen nader toe en geef ik tips in welke verhouding je deze drie bouwstoffen moet innemen om succesvol aan te komen in gewicht. 
Eiwitten  Eiwitten, welke sporter en foodie kent deze term nou niet. Maar weet jij waarom eiwitten nou zo essentieel zijn voor het menselijk lichaam en ...

Koolhydraten De een vermijdt ze liever en de ander kan niet zonder. We hebben het natuurlijk over koolhydraten. Ondanks er altijd ...

Vetten

Bij het horen van vet zal je vast denken aan een heerlijke dikke burger van de Mac Donalds of bruingebakken frietjes ...

BENIEUWD NAAR DE JUISTE MACROVERHOUDING? 

RSS
Follow by Email
Facebook
LinkedIn
Instagram