Voeding- en trainschema

Aanbieding!

85.00 75.00

De eerste stap voor jou is het invullen van een vragenlijst. Geef hierin je wensen, allergieën, intoleranties, wat je lekker vindt of niet of andere belangrijke informatie door en voeg je jouw eetdagboek toe. Ook geef je aan wat je graag wilt trainen, thuis of in de sportschool. Aan de hand van deze gegevens stel ik uitgebreide schema’s voor jou op.
  • Ik blik eerst terug op jouw eetstijl en introduceer vanuit daar jouw nieuwe eetstijl.
  • Je macro’s worden berekend, zodat je straks weet hoeveel je moet binnenkrijgen en je krijgt een overzicht van de hoeveelheid macro’s per gerecht. Dat is handig! Zo kan je ook in een goed overzicht zien hoeveel je binnenkrijgt.
  • Ik lever vier verschillende schema’s aan. Allemaal van een ander niveau, want als het wat beter gaat, dan heb je ook een schema dat je laat zien hoe je dit kan aanpakken.
  • Je ontvangt een receptenboek t.w.v. 15,- waar je inspiratie uit kunt halen en gerechten mee kan wisselen in je schema
  • Bij een trainschema geef jij aan waar je graag aan wil werken en ik zorg ervoor dat jij voorzien wordt van een schema met diverse oefeningen die jij dient uit te voeren.

Met deze twee schema’s op maat, heb je alles in huis om jouw doel te behalen! Geen gepieker meer over wat je moet eten om je macro’s aan te tikken of waar je in hemelsnaam moet beginnen in de sportschool om aan die killerbody te werken!

Categorie:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Follow by Email
Facebook
Instagram