Nutrition Programs – Get fat with me

There is nothing to show here!

Slider with alias nutrition-programs not found.

Healthy Meals

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipiscing elitr sed diam nonumy eimod tempor invidunt.

No posts were found for provided query parameters.

Nutrition Strategies

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipiscing elitr sed diam nonumy conclusionemque tempor invidunt.

Protein Plus Meal

4 meals per week

Lorem ipsum dolor sit amet, et utroque scriptorem per, quis decore ponderum falli sonet his ut nullam eum autem deas.

$

12.99 /

Meal

Start Meal Plan

Vegan Standard

6 meals per week

Lorem ipsum dolor sit amet, et utroque scriptorem per, quis decore ponderum falli sonet his ut nullam eum autem deas.

$

18.99 /

Meal

Start Meal Plan

Family Classic

12 meals per week

Lorem ipsum dolor sit amet, et utroque scriptorem per, quis decore ponderum falli sonet his ut nullam eum autem deas.

$

29.99 /

Meal

Start Meal Plan

“Magna expetendis ex pro, erat adipisci disputando mea.”

What People Say

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipiscing elitr sed diam nonumy eimod tempor invidunt.

No posts were found for provided query parameters.

Questions About Our Meal Delivery?

What kind of food prep delivery plans do you offer? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

If I order home delivery meals to cook at home, when will they be delivered? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

What if I’m not home when my food delivery arrives? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

Waarom je beter zelf een weight gainer kan maken 🔥

1. Véél gezonder
Heb je weleens de ingrediënten van een weight gainer bekeken? Je schikt je kapot 🥹 Het ziet er helaas alles behalve gezond uit. De meeste gainers zitten helaas bomvol zoetstoffen, e-nummers en andere vage ingrediënten. Dat kan natuurlijk veel gezonder!

2. Chemische smaak
Als je kijkt naar de ingrediënten, is het geen wonder dat ik altijd buikpijn kreeg van de gainers die ik innam. Ik reageerde er alles behalve goed op en het opdrinken ervan was ook absoluut geen pretje. Met een zelfgemaakte shake genoot ik eindelijk van wat ik dronk en dat maakte de drempel veel lager voor mij 🙌🏽

3. Kcalrijker
Je zou verwachten dat een weight gainer enorm veel kcal bevat, maar ook dit valt enorm tegen. Meestal krijg je voor 3 scoops zo een 300-350 kcal binnen. Dat is een grote hoeveelheid voor best weinig kcal. Met een zelfgemaakte shake, die ook nog eens gezond en lekker is, kan je gemakkelijk de 1000+ kcal aantikken 🤤

Op zoek naar gezonde, lekkere én kcalrijke weight gain recepten? Reageer met SMOOTHIE 🥤

3 signalen dat je niet de juiste voeding nuttigt 😱

1. Energiegebrek en vermoeidheid 😞
Een tekort aan de juiste voedingsstoffen kan leiden tot een gebrek aan energie. Als je merkt dat je constant moe bent en weinig energie hebt, kan het zijn dat je voeding niet voldoende voedingswaarde biedt.

2. Gewichtsschommelingen zonder reden ⚖️
Onstabiele gewichtsschommelingen kunnen aangeven dat je voeding niet in balans is. Dit kan variëren van onvoldoende calorie-inname tot een onevenwichtige verhouding van macro- en micronutriënten.

3. Spijsverteringsproblemen 🤰🏻
Onjuiste voeding kan leiden tot spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, opgeblazenheid of maagklachten. Het kan wijzen op een gebrek aan vezels, probiotica of intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen.

Welke klachten herken jij bij jezelf? 🧐

De weegschaal vertelt niet het hele verhaal! 🤔💬 Gewicht alleen meet niet de kracht van doorzettingsvermogen, kennis, zelfvertrouwen, gezondheid en de dagelijkse inzet die je in je doelen steekt. Het is slechts één cijfer, niet de volledige reis.

Kijk daarom verder dan het getal en erken de niet-zichtbare, maar cruciale successen!🚀

Hoe zit het met jou? Weeg je je vaak of vermijd je dat liever? ⚖️

Bezig met aankomen? Voorkom deze 2 fouten! 🚀 1

3 manieren om te voorkomen dat je aankomt in vet 😱

1. Eet de juiste koolhydraten 💪
Het kiezen van complexe koolhydraten is essentieel om ervoor te zorgen dat de gewichtstoename voornamelijk uit spiermassa komt en niet uit vet. Laat de lege carbs dus liever liggen, want hierdoor kom je op de verkeerde manier aan.

2. Krachttraining 🏋️‍♀️
Krachttraining helpt enorm goed om spiermassa op te bouwen en ervoor te zorgen dat de gewichtstoename gericht is op spierweefsel en niet op vet.

3. Eet eiwitrijk 🍗
Eiwitten zijn de bouwstenen van spierweefsel. Als je genoeg eiwitten nuttigt, dan zorgt je lichaam ervoor dat je aankomt in spiermassa in plaats van vet.

Even eerlijk: ik weet dat het proces om aan te kom

Dit is het teken dat je hulp moet zoeken in jouw a

PUMPKIN SPICE LATTE 🎃 Ingrediënten 🍂 * 240

Healthy Meals

Nutrition Strategies

Protein Plus Meal

$

12.99

/

Meal

Vegan Standard

$

18.99

/

Meal

Family Classic

$

29.99

/

Meal

“Magna expetendis ex pro, erat adipisci disputando mea.”

What People Say

Questions About Our Meal Delivery?

What kind of food prep delivery plans do you offer? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

If I order home delivery meals to cook at home, when will they be delivered? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

What if I’m not home when my food delivery arrives? Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

6 Meals for $59

No heat, just eat

Recente blogs

Get Fat With Me

Join my community

Follow us