Get fat with me

De plek om gezond aan te komen

Get fat with me
Reviews
Zelfliefde cursus
Shop
Tips
- Macro’s
- Mind en motivatie
- Food
  - Shakes
  - Hotspots
- Stories
  - Aankomverhalen
  - Suikervrij
Media
About Me
Contact

Winkelmand

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Follow me on Instagram

‘Help je vrouwen met ondergewicht? Oh ... maar d

‘Help je vrouwen met ondergewicht? Oh ... maar dat is toch heel mentaal?’

Heb jij al mooie doelen voor het jaar 2021? Hierbi

Heb jij al mooie doelen voor het jaar 2021? Hierbij een aantal tips van mij! Heel veel succes✨

Als jij in de spiegel kijkt, hé … Wat zie je d

Als jij in de spiegel kijkt, hé … Wat zie je dan?

En ja, natuurlijk zie je jezelf, maar waar focus je op? Ben je vooral geneigd om naar de minder mooie dingen te kijken? Te kijken naar je slanke benen, armen en dat terwijl de de negatieve gedachten door je hoofd flitsen: ‘Ulgh, ik zie er zo dun uit’.

Zal ik je wat vertellen? Mensen die zelfverzekerd in de spiegel kijken en daar een positief of neutraal gevoel aan overhouden, hebben ook hun imperfecties. Te slanke of te volle benen. Te veel of te weinig vetrollen. De ribben of juist de cellulitis die te zien zijn. Het is dus een keuze hoe jij je voelt en hoe je naar je lijft kijkt. Jouw lichaam is niet erger dan het lichaam van anderen, maar jouw gedachten wel.

En zal ik je nog wat vertellen? Je moet nog je hele leven met je lijf. Wil je jezelf je hele leven lang als lelijk of niet goed genoeg zien, als je in de spiegel kijkt? Je kan namelijk nog jaren doorgaan met opnoemen wat niet goed is. Het kan altijd mooier, voller of beter.

Maar waar kies je voor? Jezelf je hele leven lang blijven neerhalen? Of kies je ervoor om een zelfliefde mindset te creëren? Eentje waarmee je ook met het lijf dat jij NU hebt jezelf als goed genoeg kan zien?

‘Karima, ik drink best veel water op een dag. Va

‘Karima, ik drink best veel water op een dag. Val ik straks niet af?’ - ‘Uhm, in het kort: zonder water sterf je af. Wil je afsterven of aankomen? Ik leg het je even uit!’

Van de week had ik een gesprek met een dame die er

Van de week had ik een gesprek met een dame die erg worstelt met haar onzekerheid. We hingen zo een uur aan de lijn, waarbij werd gelachen, een traantje werd gelaten, maar waar ze vooral vele aha-momentjes had.

Want wat bleek? Ze had niet door welke eisen ze zichzelf oplegden voordat ze zichzelf zelfverzekerd kon voelen en zijn. In haar hoofd had ze een beeld gecreëerd van de vrouw die ze moest worden, voordat ze zelfverzekerd kon zijn. Een vrouw die een bepaald figuur had, bepaalde doelen had bereikt en volgens haar zou dat ook nog eens gewaardeerd worden door haar vrienden.

‘Waar baseer je het dan op? Dat je omgeving je dan meer zal waarderen?’ - ‘Ik weet het niet’

En weet je waarom ze het niet wist? Omdat het beeld dat ze creëerde niet de waarheid is en gecreëerd is op basis van ons eigen beeld van wat zelfverzekerd zijn is. Een beeld dat er juist voor zorgt dat we onzeker worden over wie we zijn.

Hoe ziet een zelfverzekerde vrouw er voor jou uit?

Wihoeeee 🎉 Ik heb de rising star award gewonnen

Wihoeeee 🎉 Ik heb de rising star award gewonnen!!! Dit is een award voor een actieve student in Amsterdam met een ondernemende houding of onderneming die zich inzet om een positieve impact in zijn/haar omgeving te maken 😱

YESSS!!!! 🥳 Mijn eerste Instagram cursus is een

YESSS!!!! 🥳 Mijn eerste Instagram cursus is een feit ✨

Toen ik op mijn veertiende startte met het begeleiden van vrouwen, merkte ik al dat de gesprekken die wij voerden veel verder gingen dan voeding en sporten. Ik merkte dat het aankomproces ook enorm veel impact heeft op hoe je naar jezelf kijkt en je zelfvertrouwen flink kan schaden.

We zijn allemaal weleens onzeker … Dat hoort erbij.

Maar in de afgelopen 8 jaar dat ik dit doe heb ik verhalen aangehoord waarvan ik schrok. Meestal hebben vrouwen het niet door in hoeverre ze zichzelf beperken, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze iets niet waard zijn, tot ze hun doel hebben afgevinkt.

Waarom is zelfacceptatie niet iets waar we niet mee beginnen? Want wat als het aankomen bijvoorbeeld nooit lukt? Blijf je jezelf dan je gehele leven op deze manier toespreken, neerhalen en niet goed genoeg vinden?

En niet alleen op dat vlak. Ook op andere gebieden van ons leven zijn we soms een master in zelfsabotage.

Maar wat als ik jou vertel dat het ook anders kan?
🤩 Dat je je zelfverzekerd kan voelen in je lijf, met jouw skills en talent, ook als je nog niet bent waar je wil zijn?
🤩 Dat je positiever naar jezelf en het leven kan kijken?
🤩 Dat je begrijpt waarom je denkt zoals je denkt en bent zoals je bent en makkelijker los kan laten wat je niet meer dient?

Wil jij ...
✅ beter grip hebben op je gedachten?
✅ je beter leren voelen over jezelf, je prestaties en je lijf? Ook als je nog niet bent waar je wil zijn?
✅ leren hoe je van die inner criticus afkomt?
✅ meer leren over de zelfliefde mindset, die je zal helpen om liever tegen jezelf maar ook positiever naar het leven te kijken?

JA?! Dan zou ik zou zeggen: meld je gauw aan voor de instacursus over zelfliefde! De cursus waarin je leert hoe lief voor jezelf en je lijf kan zijn! Dat verdien je namelijk ✨

💸 NU VOOR SLECHTS 49,- EURO!
👉🏽LINK STAAT IN BIO!

Vind je het moeilijk om je kcal aan te tikken? Nou

Vind je het moeilijk om je kcal aan te tikken? Nou, zeg maar hallo tegen deze lekkere en calorierijke smoothie 😋 Het proberen waard!

Hoe zorg jij ervoor dat je je kcal dagelijks aantikt?

My facebook page

Join my community

KVK: 74830066 | BTW: NL002388876B45 | Get fat with me - Copyright © All Rights Reserved. | Privacy

Get fat with me
Reviews
Zelfliefde cursus
Shop
Tips
- Macro’s
- Mind en motivatie
- Food
  - Shakes
  - Hotspots
- Stories
  - Aankomverhalen
  - Suikervrij
Media
About Me
Contact