Get fat with me

de plek om gezond aan te komen in gewicht

Home
Reviews
Academy
Shop
Tips
Recepten
Media
About Me
Contact

Winkelmand

Je winkelwagen is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Get Fat With Me

Get Fat With Me

Instagram

‘Doe je pantoffels aan! Anders krijg je een pijn

‘Doe je pantoffels aan! Anders krijg je een pijnlijke menstruatie’

Ik weet nog dat mijn moeder dit altijd riep en ik dacht: ‘Het zal wel’, maar nu ik weet van de koude baarmoeder, begrijp ik heel goed waarom ik mijn voeten altijd warm moest houden 😱

Wat is een koude baarmoeder? ✨
Er wordt van een koude baarmoeder gesproken wanneer jouw baarmoeder eigenlijk niet de gewenste temperatuur heeft. Hierdoor vernauwen de bloedvaten zich, waardoor de bloedcirculatie minder wordt. Dit leidt tot een pijnlijke menstruatie met weinig bloedverlies, maar ook tot het vertragen of blokkeren van een eisprong die tot de dood van zaadcellen leidt.

Symptomen van koude in de baarmoeder zijn:
* Er zitten kleine donkere klonters in je helderrode menstruatiebloed
* Je buik en billen zijn erg koud
* Je hebt vaak last van koude handen en voeten
* Je menstruatie is erg pijnlijk met veel kramp
* Je verliest weinig bloed
* Je hebt het vaak koud en vooral tijdens je menstruatie
* Je hebt last van pijn in je onderrug
* Je ziet er bleek uit

Hoe krijg je een koude baarmoeder?
* Te veel koude dranken drinken
* Vaak de airco aan en in koude ruimtes zitten
* Op een koude vloer zitten
* Op je blote voeten lopen

Herken jij jezelf in een van de symptomen?

Wist jij al dat de vrouw van de Profeet Mohammed (

Wist jij al dat de vrouw van de Profeet Mohammed (vrede zij met hem) ook graag wilde aankomen en dit uiteindelijk is gelukt door ....

Heb jij dit al geprobeerd? 😱

Hoe los je een hormonale disbalans op? 😱 Om ee

Hoe los je een hormonale disbalans op? 😱

Om eerlijk te zijn is er niet 1 magische tip manier waarop een hormonale disbalans opgelost. Vaak zijn het meerdere factoren die invloed hebben en daarom deel ik meerdere tips met jou die je eens onder de loep dient te nemen en jou kunnen helpen bij het balanceren van jouw hormonen.

1 De eerste gouden tip is: eet genoeg! Het lost niet alleen jouw ondergewicht op, maar helpt dus ook bij het balanceren van jouw hormonen. En met eten bedoel ik dan ‘voedzame’ voedsel, waar je lichaam daadwerkelijk wat aan heeft en waarbij je zo min mogelijk suikerpieken ervaart 🍫

2 Ontspan meer! Stress zorgt voor een cortisol piek en dat is een zeer dominante hormoon dat andere hormonen als het ware verzwakt. Neem dus regelmatig de tijd om te ontspannen en ook voor een goede nachtrust ☀️

3 Neem jouw cosmetica, schoonmaakmiddelen en geurkaarten eens onder de loep. To be honest: ik heb zelf ook nog geen afscheid genomen van al mijn producten, maar wist je dat veel producten die wij dagelijks gebruiken veel toxische stoffen bevatten die negatief invloed hebben op onze hormonen? 💄

Met welke tip ga jij aan de slag?

Bij ondergewicht komt dit doordat er te weinig oes

Bij ondergewicht komt dit doordat er te weinig oestrogenen geproduceerd kunnen worden, het lichaam is er niet toe in staat. Dit komt door een tekort aan vetcellen, die erg belangrijk zijn voor jouw hormonen 😱

Het tekort aan oestrogeen kan voor een hormonale disbalans zorgen, maar hoe herken je zo een disbalans?

1 Onregelmatige menstruatie
2 Gewichtstoename of -afname
3 Haaruitval en broze nagels
4 Huidproblemen

Herken jij jezelf in een van de klachten? 👇

‘Dit noemen ze de millennial crisis. We hebben z

‘Dit noemen ze de millennial crisis. We hebben zoveel op orde, maar zijn door alle prikkels die we zien dagelijks op zoek naar meer en daardoor voelt het alsof we soms falen’

Afgelopen week had ik een super mooi gesprek met een vriendin. We hadden het over de zoektocht naar vinden waar je passie voor hebt en wat je écht gelukkig maakt. Er gingen heel wat memo’s heen en weer tussen ons, maar het gesprek kreeg vrij snel een andere wending toen we ons realiseerden dat we dankbaarder mogen zijn. Ook als je nog niks uitgevogeld hebt of weet welke richting je op wil in het leven. Ga mee met de golven en laat je verrassen. Waarom?

Nou, waarom willen we altijd weten wat de volgende stap is? En zijn we altijd op zoek naar iets beters? Wij worden natuurlijk continu geconfronteerd op social media door alle succesvolle en mooie plaatjes, waarbij het lijkt alsof iedereen alles voor elkaar heeft en onze eigen prestaties niets voorstellen. Maar juist door continu te zoeken naar iets beters verliezen wij wat we wel al bereikt hebben als generatie en verliezen wij hetgeen waar wij wél trots op mogen zijn.

Wat voor jou is, zal altijd van jou worden. Het is jouw lot. Want het is maktub: geschreven.

Benieuwd hoe je de bijenpollen moet innemen? Let m

Benieuwd hoe je de bijenpollen moet innemen? Let me show you! 🐝

Ik weet als geen ander hoe verschrikkelijk een opg

Ik weet als geen ander hoe verschrikkelijk een opgeblazen gevoel is! Geluiden, krampjes, pijn en lijken alsof je al 6 maanden zwanger bent. Prettig is het absoluut niet en daarom is het goed om te weten waardoor het kan komen.

Hier lees je 6 mogelijke oorzaken! Ik ben benieuwd of jij al al weet of een vermoeden hebt van jouw opgeblazen buik 👇

Tijd voor een feit of fabel spel! Wat denk jij? Is

Tijd voor een feit of fabel spel! Wat denk jij? Is zoetstof gezonder dan suiker? 😱

Join my community

KVK: 74830066 | BTW: NL002388876B45 | Get fat with me - Copyright © All Rights Reserved. | Privacy

Home
Reviews
Academy
Shop
Tips
Recepten
Media
About Me
Contact