Weet wat je eet
Hi there! Sousou is de naam! Ik ben Health Coach & gewichtsconsulente bij Lose your weight with Sousou. Afvallen klink namelijk altjd als een droom in mijn oren, totdat ik besloot de strijd tegen de kilo’s aa
Vergroot je eetlust
Als je wil aankomen, moet je simpelweg meer gaan eten dan normaal. Je moet hierbij beginnen met het vergroten van je eetlust. Dit is iets wat soms lastig kan zijn, want om zomaar even 1000 kcal extra te gaan eten… Dat kan t
Daysy
Waarschijnlijk staat de dag nog vers in je geheugen gegrift. Dat vreemde gevoel in je onderbuik en de bloederige ontdekking op de wc. Je bent voor het eerst ongesteld geworden! Je moeder zal je er wel het een en ander over he
Eetlust stimuleren met bijenpollen
Eetlust stimuleren met bijenpollen: kan dat? Bijenpollen zijn stuifmeelkorrels van bloemen en bomen die door bijen verzameld worden. Ze staan bekend als één van de meest voedzame superfoods, vanwege de uitmuntend hoge voedi
Hoe kan ik gezond aankomen?
Ondergewicht betekent dat je minder weegt dan goed is voor je gezondheid. Bij veel mensen gaat het hebben van ondergewicht dan ook gepaard met klachten als haaruitval, vermoeidheid, gewrichtspijn en meer. Logisch dat je
Mijn favoriete booty exercise om aan te komen
Iedereen droomt ervan: rondlopen met een goedgevormde, strakke en ronde bil (waar je zelf niets voor hoeft te doen. Helaas worden wij hier niet mee geboren en moet je er simpelweg wél moeite voor doen. Zo heb ik de afgelopen
Hoe houd je gezond eten vol?
Aankomen klinkt heel makkelijk, maar wist je dat je ook dan van al dat lekkers moet afblijven? Beginnen met een gezonde levensstijl kan vrij moeilijk zijn, want hoe houd je dit toch vol? In dit artikel geef ik jou graag wat t
Goedkoop boodschappen doen
Als je wilt aankomen, komt er meer bij kijken dan enkel heel veel eten, want het compleet omgooien van je levensstijl moet natuurlijk ook bekostigd worden. Dat kan soms best duur zijn. Daarom deel ik in dit artikel wat tips m
Eiwitpoeders: nodig of overbodig
Zijn eiwitpoeders echt belangrijk? Het is iets wat wij allemaal iedere dag binnenkrijgen in onze lichamen, maar vooral sporters lijken zich hiermee vol te proppen. We hebben het over niets minder dan eiwitten. Mensen halen ei
De voordelen van chiazaad
Chiazaad is een van de superfoods die in de afgelopen jaren super hip is geworden. Het wordt massaal gebruikt, want deze mini zaadjes blijken veel effect te hebben op je lichaam. In dit artikel vertel ik je meer over chiazaad